最近背中がひどく痛む。
年始に寝違えてからその痛みをずっと引きずっていて、肩をかばいながら生活していたら痛くないほうの肩や背中まで痛くなってしまい、今度はそっちの痛いほうの肩や背中をかばっていたらもっともっと痛かった方が悪化してしまったりと。シーソーゲームのように背中の調子がずっと悪い。
間違えたときのひどい差し込むような痛みはなくなったものの、背中に鉄板を入れられたような硬さと痛みがずっと続いている。肩こりなのだろうか。
肩の痛みといえば嫌な記憶がある。私はストレスがかかると背中の左側に取り付かれたような痛みを生ずることがあり、新卒で入社した会社も3年目に嫌な上司とあたりその上司が私の左側にいたからだろうか、左側の背中がなんだかずっと痛かった。
その時はストレスだなんて感じなかったけれど、退職してから「そういえば背中痛いの治ったかも」と思ったのできっとストレスだと思う。
その後に入った会社も退職する前はストレスでやっぱり背中が痛くなった。そうそうこの痛み、新卒時代にも感じたわと思い、やっぱりストレスがかかっていたのでのだろうと自分で感じることができた。
そして今。今の職場は人間関係も特に問題なく、仕事量も激務と言うほどでもなく、どちらかと言えば暇で自分のこともできるので、とても今の私のライフスタイルには合っている。
とても良い職場であるなのにもかかわらず、ずっと背中が痛い。どうしたことだろうか。
私は年末年始からリボン作りにハマっていて、細切れの時間を見つけては時間を縫うように何か作業をしているところがある。全体的に詰め込み過ぎ、というのは自分でも自覚している。疲れているのだろうか、うまく休めないのが私の課題点でもある。
上司に相談したところ「そういうのは脇の下を揉んだほうがいい」とか「あったかいお風呂に入ったほうがいい」と言うふうなアドバイスをいただいた。また四十肩五十肩を経験してきたその人の話によると、首とか肩の痛みはやっぱり少しずつ治るもの。だから1ヵ月ぐらいかかると言うものだった。
私が首や肩を痛めたのは1月の4日だから節分位まではもしかしたら痛むのかもしれない。この痛みがストレスからの痛みなのか単純に寝違えの痛みが引きずっているのか、よく見ながら生活をしていきたいと思う。
肩回し大事だよね。隙間時間で肩回し肩のストレッチしていこうと思います。自分が肩こりや背中の痛みで悩むようになるなんて思っていなかった。年をとったなぁ。
