あすけん健康度15点。赤点より低い私の食生活。

先日こんな記事を書いた。 hase-base.hateblo.jp この記事を書いたのが10月13日。それから2週間くらいしか経っていないのに、また体重が増えていた。ショック過ぎる。この記事を書いたのはずいぶんと前のことだと思ったら2週間前だとしてびっくり。 年内にあ…

アラフォーギリギリ39歳の今なりたい姿

先日、誕生日を迎えた。39歳、アラフォー・ぎりぎり30代。 あぁ、来年には40代を迎えてしまうのね・・・。 なんとか今の若さとバイタリティを保ちつつ素敵に年齢を重ねて行きたいと思います。 さて39歳を迎え、これからの人生どうする??と立ち止まってみま…